Saúde Oral - Grupo de Cidadania Empresarial

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Curiosidades

Os chicletes "sugar-free" são melhores que os que possuem açúcar, mas deve ser observada a quantidade recomendada. Além disso, o fato de não terem açúcar e estimularem a salivação faz com que ajudem na proteção contra a cárie. Isso vale principalmente para o chiclete com xilitol, pois esse adoçante tem uma ação antibacteriana.

   Dentre os tantos malefícios que o tabaco causa a saúde, estão eles enfraquecimento e amarelamento dos dentes e mau hálito.

   O uso do tabaco é responsável por 80 a 90% das causas de câncer bucal.

   AUTO EXAME:
De frente para o espelho, observe a pele do rosto e pescoço. Verifique se encontra algum sinal que você não tenha visto antes. Examine o pescoço. Compare os lados direito e esquerdo e veja se há diferenças entre eles. Depois, apalpe o lado esquerdo do pescoço com a mão direita. Repita o procedimento para o lado direito, apalpando com a mão esquerda. Veja se existem caroços ou áreas endurecidas.
      Puxe, com os dedos, o lábio inferior para baixo, expondo sua parte interna, em seguida apalpe todo o lábio.
     Com a ponta do dedo indicador afaste a bochecha para examinar sua parte interna. Faça isso dos dois lados.
     Com a ponta do dedo indicador, percorra toda a gengiva superior e inferior em busca de sinais ou caroços.
     Introduza o dedo indicador por baixo da língua e o polegar por baixo do queixo e procure apalpar todo o assoalho da boca.
     Incline a cabeça para trás e, abrindo a boca o máximo possível, olhe atentamente o palato (céu da boca). Apalpe-o com o dedo indicador. Em seguida diga ã,ã, á... e observe o fundo da garganta.
     Ponha a língua para fora e observe a parte de cima. Olhe novamente com a língua levantada até o palato.
     Puxando a língua para a esquerda, observe o lado esquerdo da mesma. Repita o procedimento para o lado direito. Estique a língua para fora, segurando-a com um pedaço de gaze ou pano e apalpe em toda a sua extensão com os dedos indicador e polegar da outra mão.
     Introduza o polegar por debaixo do queixo e apalpe suavemente todo o seu contorno inferior.
Este exame deve ser realizado regularmente, mas não precisa ser feito todos os dias.

A afta ou ulcera aftosa é uma doença comum , e caracterizada pelo aparecimento de ulceras dolorosas na mucosa bucal, as quais podem ser múltiplas ou únicas e desaparecem dentro de 15 dias, caso isso não ocorra procurar um cirurgião dentista.

Após um resfriado, gripe ou qualquer doença contagiosa, deve-se trocar a escova, pois o agente causador da doença pode permanecer nas cerdas.

   A escova deve ser guardada seca e em local ventilado. Quando guardada úmida e em recipiente fechado as cerdas amolecem, além de embolorarem.

   Como usar o fio dental: enrole aproximadamente 50 cm de fio dental nos dedos médios, segurando-o com o polegar e o indicador. Passe o fio dental esticado entre os dentes, nos sentidos horizontais e verticais alternadamente. Penetre um pouco o fio na gengiva e deslize-o em movimentos suaves.

    Não use enxaguatório bucal sem indicação de um médico, pois seu uso repetidamente por tempo prolongado, podem causar manchas, redução do paladar e sensação de ardor na boca.

    A grande maioria dos problemas relacionados aos dentes podem ser evitados com uma escovação adequada e o uso do fio dental.

    Escove os dentes ao acordar, após as refeições e antes de dormir (a escovação mais importante), pois durante a noite o acúmulo de placa bacteriana é maior, devido à redução da quantidade de saliva (que "limpa" a placa), disponível na boca durante a noite. Não coma mais nada após a limpeza dos dentes.

    A gestante pode receber tratamento odontológico a qualquer idade gestacional, embora o segundo trimestre seja mais indicado, porque, nessa fase ela se encontra num período de maior estabilidade.

    A placa bacteriana causa gengivite e a gestante tem uma predisposição a desenvolvê-la devido às flutuações hormonais. Por esse motivo é essencial dar mais atenção à sua rotina de escovação diária e uso de fio dental, a fim de manter a placa bacteriana sob controle.

    No primeiro trimestre, as radiografias devem ser evitadas. No caso de tomadas radiográficas serem imprescindíveis, o avental de chumbo deverá ser utilizado em qualquer fase gestacional.

    Ingira uma média de 8 copos de 300 ml de água por dia. Ela ajuda na manutenção do fluxo salivar, que tem função de limpeza fisiológica da boca e do equilíbrio do ph da boca;

    Evitar alimentar-se entre as refeições, pois geralmente estes "beliscos" não são seguidos de uma higienização adequada, além de dificultarem o restabelecimento de um ph satisfatório na cavidade bucal. O tempo de permanência do alimento na boca e a quantidade de vezes que ele é ingerido são fundamentais para o aparecimento da cárie;

    A qualidade dos alimentos é muito importante, quanto mais pegajoso for o alimento (biscoito recheado, bala caramelo, etc.), maior é o tempo de permanência na boca e, portanto, maior chance de adquirir cárie. Deve-se atentar, também, para alimentos que possuam açúcar oculto, como é o caso do ketchup. Os alimentos mais fibrosos promovem um estímulo maior das glândulas salivares, atuando de forma positiva na intensidade de seu fluxo;